夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。公仔箱論壇4 a5 H. d% {6 E, Y6 ?8 |( y* W; H+ R
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: X1 y% B9 C) H7 K公仔箱論壇中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
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|4 V* r- {+ T3 q; f) v% b公仔箱論壇脾臟過勞的表現：
/ d, F$ K# D9 q1 n' _ Stvb now,tvbnow,bttvb1.腹痛tvb now,tvbnow,bttvb; Z4 t3 Q5 K7 o3 t# z& m- z
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。公仔箱論壇& b8 v% w+ v0 V) J5 s% g+ U" E6 C* n
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2.白帶過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g9 f! e! l z: t; J! Y. A, M
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。公仔箱論壇. i, O- S. t" f; @' F2 ~
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3.脂肪堆積
! Z6 K4 M+ H+ i, T( N: H7 k% u$ {公仔箱論壇脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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4.口氣明顯tvb now,tvbnow,bttvb/ o. L" V7 u6 I3 q$ n$ b" ]9 z. @/ A
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
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5 s1 w( v( `3 G% C1 w" ]: ~5.39.217.77:88985.膽結石
0 }6 s7 E/ K7 D t; b* B" btvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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- X% s+ j$ r+ M! d0 N1 K5.39.217.77:8898太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。公仔箱論壇 `8 G- x4 j9 c. C6 p
% A0 K- K- y7 @: i% ?夏季養脾可運用以下幾種方法：公仔箱論壇- V( X9 M3 q' n, N: H
一、中藥調理4 P4 q% {: ]- r" D- @1 [
1.小柴胡
2 Y6 P* P% w* Y, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。tvb now,tvbnow,bttvb0 k- @. Q+ v# e3 E6 I. h) C( X
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2.桂枝加芍藥' Y9 o& k1 R0 ^7 b
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
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6 d4 [ N" \2 u: P# N, B. T二、穴道保養
; u; x+ ?/ ^0 N; M" Y5.39.217.77:88981.陰陵泉穴
% q J, L* G0 a3 N$ c+ Jtvb now,tvbnow,bttvb按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E! Z8 v' W/ ?2 Z, ?8 m
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4 D) O+ ?$ ]9 Q% Q) S5.39.217.77:88982.三陰交穴
3 Z. ?. C) f3 |; V6 htvb now,tvbnow,bttvb在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
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3.按摩腹部
+ w: H0 \9 z) C% r: @tvb now,tvbnow,bttvb夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。5.39.217.77:8898+ `0 n' |# r5 f, f G1 T
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& P$ ~2 U" p! f. \( r1 C OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。順曆溫馨提醒：公仔箱論壇" f, I7 z9 a4 L5 S3 D
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j& n9 s* V9 L" n4 ]$ I0 m
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2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。5.39.217.77:8898. f; \# ]3 i- v, {. E
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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