tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 D7 s7 w! a) g4 w, E
材料: 2 P: {4 h0 L) c
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
- a! a' v8 }: q4 X3 K$ O3 \公仔箱論壇 q6 ~; B9 |5 U+ ?# o n! c( R4 m% @
5.39.217.77:88981 j+ p, U5 ~# ~ G& i: ^0 |
調味: 4 m2 Y9 [2 Y8 }: i" M% v" K
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
: H7 O& x% D/ L6 d1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R4 E [4 N+ G! c: B, J* l
公仔箱論壇* e; l/ Y* C, U4 K/ w7 Z% p5 n/ \0 f
做法:
4 E: K( K" A& ^& a. V4 G: A公仔箱論壇1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。5 h1 f" q1 k) V, \4 z( z
+ N0 _8 P. i2 G& A2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
5 s- t2 R% l% o) {& q+ H7 m1 ?% S: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y1 m$ f5 ]0 l4 ?: X, k公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。! z* O. \: }! j; u- b3 s+ Z4 N
& M: c1 V1 L! e1 @8 S. @4 a4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
| 