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[健康資訊] 5款食物愈食愈衰老

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原來有些食物愈食得多,愈易加速衰老!5.39.217.77:8898( D  C( ~6 t2 H- a
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高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀,而吸收過多鹽份會導致水腫,影響身體器官運作,兩者都會導致細胞受破壞,令身體出現衰老。
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8 u* v, K9 x4 g+ ~/ j公仔箱論壇5款助長衰老的常見食品如下:公仔箱論壇, H8 \1 R5 _7 n+ c

: p* k$ a* w6 f0 f# k% M8 c* i公仔箱論壇一、鬆餅及香蕉蛋糕:含有大量飽和脂肪及糖分,影響皮膚質素,會令體內膠原蛋白變得脆弱,失去柔軟度。
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二、印度香料奶茶(Chai lattes):使用的糖漿含6茶匙糖,加上牛奶內的糖,會破壞體內蛋白質及膠原,令皮膚出現縐紋。
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& o) Q$ c' ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb三、即沖湯包:每包含800至1,000毫克納,鹽分偏高,令身體出現水腫及損害細胞。. R" l3 \6 h; C
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四、果汁:1杯樽裝果汁含6茶匙糖,令胰島素水平急升,體重容易上升,增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質,令牙齒容易染上污跡。
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五、煎炸及高脂肪食物:鹽分高,亦含有反式脂肪,會破壞身體細胞,令身體抵抗紫外線的能力變差,加劇衰老。+ n6 f5 v) C# C
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  • soforlee

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