人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 5 r1 S# v/ J9 G$ j7 y2 Q: E, H3 }- y/ F
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定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
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維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
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# x5 x' m) D6 m* j! v, r% s飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 {/ }* @0 f5 P# Q/ Q4 P
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 ; F* R5 r1 V" \# o' z1 g" j
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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