材料：公仔箱論壇, [- n2 R0 P) _% a1 }
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
1 I3 r" `4 q# C) H
7 x/ k3 s) o$ S8 t' l3 t! atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% p9 W. f# M( D; Z/ Q
作法：
0 E1 |0 ?( N& ^. |# H6 u H2 Y' O5.39.217.77:88981.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。+ a, d7 U; Z- r* v0 m$ m
9 Y6 j$ ?( O0 U# ~: e) H2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
3 W9 {& x% |' i) P9 k @1 Q( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G$ B" c9 E/ a% a w" o' v( k, o* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
: f3 P% v# g% W8 {0 B4 d/ r公仔箱論壇
/ B' r/ O4 L# Y8 ~; ?8 B9 P1 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x5 U) `4 Z( z
效果：
, K4 P+ W7 Z, m) c; a糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
; Q' ~- P7 F% c2 Z" R2 j9 F l/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 