材料：
T8 n9 n( ]/ c. ntvb now,tvbnow,bttvb糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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' t; l8 w2 W' P2 {$ I* h5.39.217.77:8898作法：
4 S! h8 T p) p* F5.39.217.77:88981.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
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5 v; ]5 J, B, Q H; x公仔箱論壇2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。5.39.217.77:8898( D4 G, Z X% V7 p) y# e% W) ?" C6 l. m
) U$ R' B2 k6 |' K7 w3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ C/ H/ r. R$ G9 B8 H
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效果：
0 v& H5 S! i% W [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。tvb now,tvbnow,bttvb) y& J8 j3 K) G3 y' A6 s1 Z
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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