隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。公仔箱論壇3 y% S" p1 l, ?' y+ @
' y, F. P/ w* `* [& M/ [
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。tvb now,tvbnow,bttvb8 h% r) ?; E. o$ n4 z
. z$ s6 X4 R, S+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
2 r7 J0 a, X# P5.39.217.77:8898
( N4 x) f1 m1 K* N# ^8 c. R. B公仔箱論壇國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。 n) y1 _! J3 x M; S6 X
. s7 o& I' `7 T& P* r, i0 W1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
0 B7 k9 Q9 Z1 J0 p! P1 I5.39.217.77:8898
( V$ F/ y% c9 }# K6 \2 W公仔箱論壇2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。5.39.217.77:8898/ e! M8 J/ ^. V/ g8 O$ }
5 l1 n) [/ F$ q% b* a- v2 P/ ftvb now,tvbnow,bttvb3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。公仔箱論壇" @# E6 v5 g7 o
tvb now,tvbnow,bttvb, r. R& ]1 ]1 ^$ {' I3 M8 }) _8 w
4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
X6 s& D5 x0 A+ f* m1 h% C5.39.217.77:88987 |: S/ k2 C- x) a
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
# @. f2 l+ Y: Dtvb now,tvbnow,bttvb
' m# m) D2 w2 y8 k. A7 a" J5 f公仔箱論壇6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
) I4 s; m8 r7 B
% b q# f+ z; k* U' I4 r謹記三要訣 避免熱傷害找上門% M, ~9 ~2 ]" h1 {$ ]
5 _. a2 t/ U* }5 ]) _公仔箱論壇為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
8 D( l( P) m7 F9 D! Z8 {8 z7 n
$ h$ i0 ], d3 F+ |3 a) c' H8 N% h公仔箱論壇●保持涼爽5.39.217.77:8898+ z* V" a" q' v
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
! C5 X: \" T9 t3 Y3 e n2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
, l, O3 v6 X6 r2 I$ l- d7 X$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。5.39.217.77:88980 |+ l) b( @% a, z- v! V( K) R
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
! `* Q3 V7 [( k5 `0 Z3 g$ m" {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" I2 t0 r4 D2 s' S, ~" A7 r+ N
● 補充水分
& G2 j+ ~) t/ s( t! _ b! x1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。# q }+ K+ A+ ?
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; x* k- H r
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
* k" B7 d0 J3 ?+ ?3 b2 Z公仔箱論壇4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
, z( D9 s3 A; r; p' \7 @3 i: Jtvb now,tvbnow,bttvb5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。5.39.217.77:88984 X, C+ G; F5 G7 z, w
* h& H- r- v$ z/ q. x! I' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●提高警覺
" N9 k8 h* B4 w* b0 Q5 W4 | KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
* A7 I( U9 E# z& v q# _tvb now,tvbnow,bttvb2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
+ y S, G% W( N2 W* l9 N8 P3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
4 @- E/ n0 y/ {) D) U2 D+ S S3 a: atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" B. e, b' U% b. Y6 c/ b
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
