沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙# U/ G/ B! s8 H' f4 _+ L! v
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
1 I" m* f7 H) u, w0 j7 h下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& |% U# L7 w- D7 P
總之先努力一週試試看
+ ?3 G$ V5 G0 S1 H0 _7 k) o這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
& z s- @3 q+ d公仔箱論壇孕前飲食禁忌
! Z1 d& Y7 A% @9 C& A! s5.39.217.77:88981）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
, q$ G5 ^8 Z& b& ~+ a- V! v# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb* p/ q6 F- \4 @, N+ p
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇0 V4 ?) E! f5 w7 g/ \5 @; M
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）- n$ u. `3 q X) g5 ] `% b9 `
5）蛋類（少量魚卵可。）
5 r' z: p( r5 J5 h8 e$ i6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇# ]3 V- H0 K( |) A) k$ J: g
孕前應少吃的食品
, O& n, R0 ~" _- }5 t3 {7 B1）偏油食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C7 Q3 z5 a4 S) s* v9 a
2）碳水化合物（正餐內份量可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 M2 `, Z$ `. ^/ [8 T' {* @
3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇7 Y$ R @1 y4 X/ w; u5 N$ u$ S
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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