沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙5.39.217.77:8898; v. s: h: t; S9 u* l d( H
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
) b9 u+ _) e5 {7 H, w5 X公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
- e! |& \* c) I5.39.217.77:8898總之先努力一週試試看
6 Z) n6 x& T* U9 X5 o/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
! U3 q. d4 u% |6 L# ]5 k: d2 ^5 U孕前飲食禁忌6 L# y. B" D1 \1 c5 ?9 X
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
- J" U4 Z# H5 Q! x2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
% C; K: E. O/ I! l: U( o$ H9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）1 r$ o$ s, S6 o* L! w. l3 D
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
2 U( s8 o+ T8 T. m" r5 f3 etvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）
8 Y7 ~2 Z2 r! s9 J公仔箱論壇6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
4 v% e' g# m7 q7 A! T: } i) P Rtvb now,tvbnow,bttvb孕前應少吃的食品
3 A7 ?1 k$ T2 E# e) H6 `7 A- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物
( _3 O( F# O3 a. Dtvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）5.39.217.77:88981 Q+ b z' s1 T; P+ g7 _
3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb0 {! f/ p* [1 R+ s2 Y/ y
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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