沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 s3 Y5 y N1 n
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。公仔箱論壇' x* O% l9 x8 C
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。5 ~8 I0 o3 z" K8 f9 ?2 Q: `
總之先努力一週試試看6 n6 ~; f+ Q/ |, x* `
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb1 W) |7 t, S& e% N2 {0 [* a
孕前飲食禁忌
]5 s2 k4 T+ C公仔箱論壇1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）7 b! M, K4 `- f e' I2 _
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
. B S. V2 U3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ K) K, p5 n9 d8 F
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
, e- i/ M: c* F" x9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77:88985 U- r$ A1 S: K# u
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）, d* m9 N' D; }( J
孕前應少吃的食品
, G' |& w8 x1 m* y. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物
0 ]6 a5 p' C; @; {! _/ v2）碳水化合物（正餐內份量可。）
$ m' w. S7 t2 E1 o, N5 Atvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 q6 j, u' e' v
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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