材料:5.39.217.77:88980 g6 _2 I) \% c; D4 b1 G
蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, s: u \8 z+ n) K, J1 k$ Z
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; L }7 [5 D) Q$ R
蟲草花.....2湯匙
{( z! A8 g) g8 E蒜片.....2粒
9 X: u' c0 n6 o# j公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒
& J2 N0 k# f! G+ g; J公仔箱論壇沸水.....250毫升公仔箱論壇* B) ~ Q1 U- O& w- i. j
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6 _# V# D5 Z2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:3 j# A9 k0 y- E3 Z
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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% u& l/ Z9 j/ A7 L) r0 }公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇% O1 `4 Z8 o# @' Q
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。; S3 ^& @0 L/ L, ?+ A
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c% d1 { C I' K( s+ c: a3 etvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**/ G4 ^! V$ z/ g/ m/ G) m5 F( T# W
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 J4 o' r6 C. T0 P0 m
6 V( O" T n; Q$ T2 I# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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( |6 W( L/ T1 [5 K- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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