材料:
3 N3 x* f6 o5 B/ ~1 Y8 T0 i9 s公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" t: q! ~1 A1 V; k5 o
杞子.....2湯匙/ G. B: T. }. o7 ?: u& l2 v# F
蟲草花.....2湯匙
) g- S2 t! V) Y8 \$ Q; C9 }' @. q1 f5.39.217.77:8898蒜片.....2粒
7 [, z* @, S6 ~' o$ @5.39.217.77:8898雞味濃湯寶.....1粒5.39.217.77:88981 z7 A, y! F* h* w; j/ z' b
沸水.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R2 b2 g: m" H5 B9 i2 Q- Z
/ o" e t" u3 p0 p4 H1 t4 g5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q+ V; @7 @ y* m5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb' {: I/ F6 A6 @( l& a+ {2 c
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。6 A5 J4 N: n% W# w2 r
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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1 k6 B" S7 F" d$ y1 L3 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 i& M4 J, {: Q. R# Q
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇5 k! m8 ?/ B& E- z6 o, w L
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2 L+ }, u! O! H4 i: ^. p* Z1 H5 m! b5.39.217.77:8898**小小貼士**
, D7 ]6 h" @0 |5 _# L) q- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb5 W, s1 Y; `0 N- B% q
l4 ?& n5 v6 T) f. ]) d公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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2 `" o' {& ]3 Z4 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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