材料:
: U( Q. G( ~$ S5.39.217.77:8898蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇$ W3 i! S, @5 `, E$ x* v, y1 k
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% X" n. E! Y/ f( F$ z
蟲草花.....2湯匙5.39.217.77:88987 s& R' a9 d+ s
蒜片.....2粒
' y4 o3 d# L0 ]8 g9 Z' Y9 { Q1 Atvb now,tvbnow,bttvb雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb) V ]* Y7 Q( F) o
沸水.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' q8 d- }: q3 P, Z: L1 R
3 ?0 P. E7 E/ V) _6 y; Z公仔箱論壇1 V( @+ a5 A) f7 r3 @ P5 ]% @( T1 s- c( x1 J
做法:
& u, ^/ d+ Q# E# k8 l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, N9 A' g5 @, @1 I; `
tvb now,tvbnow,bttvb+ `. a: M/ N' s; A" N
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g8 W7 m+ G$ I" i& ]( b% C- B
* c7 h$ p) D0 I3 [9 l3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
: a& }9 H5 c1 H8 S. q* s# X3 `5.39.217.77:8898
4 f" V% |% {% K4 I5.39.217.77:88984. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
# A+ J# l& ^; t# |, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r) d/ Q' a6 o" x- U* `8 D& D9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- v& p8 _" [$ K A% O- d
**小小貼士**
- Y0 W0 W- D% {2 O% O公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。5.39.217.77:8898# B0 \/ O! v3 I# l# Z
5.39.217.77:8898+ N9 W9 e" x( h' C
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
# M9 C c" ?. A8 N; ?/ n5.39.217.77:88986 g! ^3 n1 Y, Y
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。& S* d* y8 Q- b. N; k& r
9 d5 s) J9 g6 _$ _
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。5.39.217.77:88980 K" U& U/ h6 y
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 