春天多吃哪些菜可防癌？癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病，专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食物有哪些呢？: A' S9 h% h; X/ c# J$ P
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葱蒜：8 u( s5 u5 L0 `5 c# b$ R
在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助。# g( Q8 M' u# _% |) ~9 ]/ ~
另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。需要特别提示的是，购买时尽量选择紫皮的葱、蒜，其营养价值更高，食补效果比较好。% K( Q N1 Z$ d+ J) H6 |: m
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水：
4 x( I0 P. n7 Btvb now,tvbnow,bttvb水是生命之源，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ D1 D" F7 w
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胡萝卜：
8 x% \: V- e0 r1 d/ m7 Utvb now,tvbnow,bttvb富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。- C7 K; J: \4 H. Z2 B/ q8 r% r
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西兰花和卷心菜：6 l, c+ w; V! n$ P' d. V; x1 k7 ]: C* |6 N
十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。
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7 s9 m9 G0 X- E% s5.39.217.77:8898黄豆：9 X1 Y' n1 H% M4 }( Z
富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 O) b: A: `5 X# o3 e5 i
2 k( f- k; v/ N( v- z! k3 B5 }tvb now,tvbnow,bttvb薏仁： X5 r3 V& [+ w8 t: n
这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。tvb now,tvbnow,bttvb7 \7 c( b; ~" I/ I
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蘑菇：
! p8 H3 e' ^6 E) j4 s0 Z+ ~包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。 科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。公仔箱論壇! a% C# i+ i5 k& w( Y
, v0 S+ V& I. m! ?$ S公仔箱論壇草莓、葡萄、樱桃：
+ z3 O; a2 P* p5 S+ A富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
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* R- G9 U6 {2 H% m茄子：) @6 j: k$ q) e2 j" l
性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。
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. S2 Y- [3 g- ^* f2 |4 `5.39.217.77:8898芦笋(龙须菜)：
: t* a9 M, y) W3 t1 F) htvb now,tvbnow,bttvb具有防止癌细胞扩散的功能，食用时必须煮熟，每口3次，每次3一4汤匙。最好饭前食用。
- R1 W" l$ d S" s& D. D7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W3 @+ K1 ]* d9 Y# @9 n/ X玉米、荞麦、莜麦：
3 r4 V+ \" ]# H含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。 |
發表於 2015-6-3 12:34 PM
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