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材料： 5.39.217.77:8898; m6 d7 ?( T; o( \7 x% [6 p
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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/ g' ^: J: P+ O* ]7 H0 U5.39.217.77:8898做法： 2 E3 ~4 }& C) p' h" z& m7 L
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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8 [/ `8 F* [7 b ftvb now,tvbnow,bttvb功效：
% U0 J4 ?& P2 o8 a公仔箱論壇悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。1 T+ i3 S( P% b9 q3 {0 C
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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