. B% K- M- Y1 H1 a* Y S! g公仔箱論壇' X% X: Q8 ^% \: Y# W- ^+ J$ |
空氣品質差 吃魚油防過敏又補腦
5 R% N& i- g" F& i$ k5 t; z公仔箱論壇春暖花開、萬物生長，加上東北季風影響，空氣中的花粉、塵蹣、灰塵等過敏原大幅增加，引起許多孩童出現各種過敏疾病，如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、結膜炎，甚至氣喘發作等情形。醫師建議，均衡飲食多攝取深海魚類，若有偏食或消化不良的幼童，則可補充魚油，有助降低過敏發生率。8 }4 t5 q+ F! o1 m8 s; @! {
. a7 Q1 z- ]* {4 h8 G2 t
開業小兒科醫師林應然指出，根據台北市衛生局統計，1985年幼童過敏性鼻炎的比例為7.84％，到2007年增加至50％，20年間飆升7倍之多，國內過敏兒愈來愈多。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O! ~! J9 T/ i0 d1 r1 S
5.39.217.77:8898) Y- ~5 g2 \; o$ U7 N
林應然表示，過敏是一種全身性的疾病，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎、氣喘，以及食物、藥物過敏等，多數患者合併多種過免疾病，且多發生於幼童。 / @, ?: A8 d# G/ ?# P; A% N
公仔箱論壇( j. H7 P! t% N" x5 x# S* W
如何預防幼童發生過敏？林應然指出，根據研究顯示，深海魚類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚等，含有豐富的DHA、Omega-3，是一種多鏈不飽和必需脂肪酸，必須從食物中攝取，除了有幫助腦部發育的功能外，對於過敏者也有特別的幫助，體內DHA含量足夠也較不會過敏。
& j Z) ~1 K8 F, f/ E
0 i1 l2 s3 Y6 n6 L" r5.39.217.77:8898林應然強調，均衡飲食可攝取足夠的DHA；若有偏食習慣、飲食不均衡、腸胃消化不好者，建議可適量補充魚油，不過，坊間的魚油不只包含DHA、Omega-3，還會添加維生素A、D等脂溶性維生素，攝取脂溶性維生素過量恐儲存在肝臟，反而有中毒的疑慮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) ^ V H) [* p3 P
|
發表於 2015-5-19 01:16 PM
| 