有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。% B* E0 t5 s; P; q
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
: ?( f; B7 y6 x' c1、酒後喝濃茶
! _: }- q% [. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.77:8898) g" Q2 c4 R3 t& ^& q0 q. N
2、飲食太鹹/ r- O1 W3 W; K2 L, M. t
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。; {; m1 T; J4 b! D V* @
3、經常憋尿/ Z# d4 U) D; b9 V
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇9 C$ I/ T& [+ W$ U: M) ^% e3 c" _% U
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4、飲水過少
, K9 H. u1 u9 O, v7 f- ]公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。5.39.217.77:8898 D2 Z! v2 b! O- \0 E+ |
5、過度喝飲料
9 ]* V. E: i6 p5 I過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
! h: U8 b* K1 a3 }( x9 b7 b0 |3 [5.39.217.77:88986、吃過於鬆軟的麵包
T$ g+ h4 t9 E麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。+ `, m; y/ M' n3 C1 ?# u* O
7、亂服藥物 用藥過多: e. R+ K3 u2 u/ [" a) Q; g7 \
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。! }' G: d# i) g+ m* v
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
$ w8 D2 n9 V" K8 W& I現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.77:8898, U2 j5 T' [- r, H, {
: H1 k( w6 e9 O( U8 G公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：
8 N# ?: M1 y }+ {6 ^5.39.217.77:88981、上呼吸道疾病( Y7 @! `( b, `: R3 b; Y# f
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
# a8 c8 c* ]5 f3 h2、慎服止痛藥
0 I5 ?! ?5 {3 O5 v; n. P未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。/ w9 i6 Z; D0 x
3、避免暴飲暴食
" c: s4 e& S8 ^# C" D2 U+ xtvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
6 b! L* _; d) {2 z2 d# ptvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物公仔箱論壇0 J H. ?/ Y4 ?5 f. ]/ ]( V% D
包括一些中成藥。8 w, P* p/ ~0 K3 ~ z' l7 E7 m4 B
5、腎病女性懷孕須謹慎
7 w+ R/ x2 `+ X) }4 y) v5 dtvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。/ z8 V6 `$ a" |% J1 u
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
8 _# V0 s1 [1 R# L3 ftvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 }4 W+ F! |, A5 |7 ~8 P
7、多喝水、不憋尿
6 Q6 C) {+ S+ t. u, ]1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb- a v" v: p& w3 ~# Z
8、控制高血壓5.39.217.77:8898* J3 @- e1 Z% x
9、控制糖尿病( [" i2 _2 O# R7 D* x% l
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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