有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
/ ?" q! I' }% v9 @ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
% W% _9 J6 F& I3 P. N1、酒後喝濃茶
& n: y+ [ u [* ?4 L! H! o4 F% r有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
3 |/ [ m0 k* p/ o2、飲食太鹹
- r: [4 |, j) O( V飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# y) e( J5 N! l- g
3、經常憋尿
& m) s% f+ q; N) s* ?, `公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 T% o9 f- H- X& B! P$ g
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4、飲水過少
. c6 K" J: L8 ~/ u1 X- L+ Z! l如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。5.39.217.77:88983 q' n5 M5 c* A, {/ Z2 q
5、過度喝飲料
$ E9 p! Q0 o$ b! W, h4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb. E7 W7 b# n3 c
6、吃過於鬆軟的麵包
% H* r4 G5 q$ I$ T" { ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。' l$ A! U& T8 i* a. \; ?% Y1 S1 p
7、亂服藥物 用藥過多
' `, \; ^" I7 Z" N O長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% C5 F c) A- k V0 o: G: c, R
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇4 s3 o+ O1 L6 |; E
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 U. G" Y( g% ^3 R5 D! [2 W- s
1、上呼吸道疾病
: A" Q& K4 a) ~- G- s公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
1 U7 I @/ k |& G( B' N2、慎服止痛藥
+ P6 S- |6 g+ E' M5.39.217.77:8898未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
0 F+ i. O0 g) A3 B* z& u8 I公仔箱論壇3、避免暴飲暴食
/ b" d7 t+ E) o, K" m7 p$ B1 n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇5 R) S4 _& ]3 @; D
4、避免亂服藥物
1 k2 `) }. u9 Z/ `2 @3 u# k公仔箱論壇包括一些中成藥。
* q% R$ F+ t; a4 v$ P% k7 ~- }+ e# V5、腎病女性懷孕須謹慎
[' ~4 D! _7 n! j公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇# B8 F: b3 a! ]0 m2 b3 j( k
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治4 s7 x3 r" b; Z" j2 p
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* f# k) E6 B) F2 A3 g; c1 |% o: \
7、多喝水、不憋尿
# i ~5 z3 L+ |7 i+ n& u4 E$ C$ |每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.77:8898 G, r7 `5 ?! x/ }7 F
8、控制高血壓
: X1 T, }2 E8 E9、控制糖尿病
7 F, }1 O) ~9 Y9 o$ p y6 s& K' @! ]! t5.39.217.77:889810、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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