有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇2 C I! j. m" ~5 @7 V2 }1 i. P
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
. x" L! h. @2 l7 k- _tvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶
4 s1 \% F% X5 a/ R* a- T# N+ z& _5 `有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
o8 S4 C% ^! p( }- r. F2、飲食太鹹5.39.217.77:88987 ^" y2 b- v9 J1 c" d w, a+ O
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。) y3 E! y) N( A2 c
3、經常憋尿5.39.217.77:8898. f5 f$ G8 J4 M! |- o. @, M7 X
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
. L- {" K2 A' A# a9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W3 g. f6 q* t) x" f8 y7 D
4、飲水過少
! a+ f( z, [2 }0 s/ m! B2 w如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
# b+ C5 E3 c y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料 i7 x3 p7 k' Z E# G2 O
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
+ X: h$ _) i1 l- F% r( L6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇- u, f- B6 l' N
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
. L! A% ^0 O3 ? L- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多
% S' ~& P/ P5 R8 |) E$ h0 p! f5.39.217.77:8898長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
7 d" o: ]; Q2 g# u+ y \- Q公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇$ q3 D W! d h! f) E
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
* `, b' ^, r' O3 ~% ^" \
$ Z2 V/ C. l# g. y# S2 n( f# P公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 l/ K8 ] K- S9 x, d
1、上呼吸道疾病
+ o/ w& C8 C% ]4 r( y% Ltvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb. [: k a" ?+ Z6 j4 [& q4 o, C
2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 b7 o5 U% t! y3 o: a4 r$ H
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇/ ~" l" X8 ^4 u2 T/ |
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇- W1 ]" P0 p3 l% q
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
+ R! j+ }3 @4 F- I& e/ E6 [4、避免亂服藥物5.39.217.77:8898- P7 K- h1 `) f4 g5 n8 O
包括一些中成藥。
8 v. K3 @# m" M) Z1 ~1 S c5、腎病女性懷孕須謹慎
; l" Z4 J- w: I* |0 x5.39.217.77:8898如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
7 C$ I' p' O% L% rtvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治1 p% i, W& g# a( S* n' u n
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
: ~" l" i/ G4 h6 T0 f# ~5.39.217.77:88987、多喝水、不憋尿
4 Z% w7 |/ Q3 i: s3 ~) U. f# I2 Y5.39.217.77:8898每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.77:8898( |, p) j" n$ M+ I7 ^
8、控制高血壓8 P- b2 P- D% f
9、控制糖尿病公仔箱論壇0 h+ t1 G% L6 t$ ?5 R
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
