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材料: . U k- E0 e4 A3 H/ h$ g$ H
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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* a( Y6 F8 Y& u調味:
4 |9 K; o+ L+ J. T iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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7 M+ o, g% F2 K) V* u5.39.217.77:8898做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ N# t" G+ C& Y
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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+ ]) f% n6 l: P5.39.217.77:88982.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 n4 y' F5 c, d+ W6 D c* {
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。* v8 N* y4 t& w; g V5 E
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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