1 M$ J/ H2 x4 Q) p; v. c: ?材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ b: x+ t8 A a. Y% I$ v8 u
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）tvb now,tvbnow,bttvb, q0 m- l+ A# Y
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6 e' S4 y9 |5 e& s7 E8 M9 Y公仔箱論壇調味:
7 C( E, J" W) Z( w B4 P# L1 R+ V5.39.217.77:8898鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
8 C! y6 l1 a7 u+ U/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb; @0 T/ t% Q: l& K% I
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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8 i' Q# W5 [( ^# Q8 y1 \8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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2 [) K2 s Z) i! y4 w% A2 e8 V6 j3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。3 K$ e; N u& D) j) j
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。1 H+ g# U7 O" `) |' m6 V+ y8 q
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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