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7 |* |: K8 G7 ]2 I t8 ~5.39.217.77:8898去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇. s7 G6 l& K d
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& T- s6 A6 D2 ]) y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 6 d0 M8 K. ?3 j9 W# W2 u
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 s1 e9 d6 J) p
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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) v! p/ m! {4 O, Q+ ?$ etvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {- o1 B$ x' b& j/ B
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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3 Q3 D1 O. D3 t# ]5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。+ i3 v6 n1 B* a: P. g
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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