婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
- A6 }/ {9 ^) q1 R1 j! V3 @/ l. G 中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
( Y- E, a' D4 {* t1 G0 R% J 沙參玉竹燉椰子
1 E: C" O! |( O6 D 材料tvb now,tvbnow,bttvb, e# x# u% h0 [0 ~& U
雞半隻4 \- f* d% s- y( C% J4 A( s- B
椰子肉一個
7 Z# i% _6 d' G2 M0 @ 沙參二両
; `: L# c3 ^' U1 T f$ `5 j5.39.217.77:8898 玉竹二両4 U+ t+ G; ~- B6 R
雪耳四両
0 L; h6 ^1 R1 g) Z公仔箱論壇 鹽及水各適量
, t) K' g. i3 W; d7 P 製法
6 I$ X7 Z, i7 D6 t# C2 }: u 1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。7 @+ I! i" ]& B) b) y2 w( J0 M' [/ _
2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
, B! u* r5 M" w 食用效果7 v0 e8 W/ o$ a
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
| 
