TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I+ W1 y: a, _0 e. O) g+ e
材料: % i! [- s. w1 o) t
脆肉鯇魚片250克、蒿筍半條、大豆芽200克、蒜頭1顆2 q7 @" M+ {+ o: b8 U
- B) W9 n6 d/ m- U- ~/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# @8 |8 ^ S: T
調味:
* h8 ]% a# C4 o7 c: T5 y, n普寧豆醬1湯匙、麻油2茶匙、紹酒2湯匙、油鹽水適量 % t' }. M% v& o9 M% _8 k& |
6 o( H4 r$ `; v3 |, ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* B x4 N B+ x' ? Q5 U" o
醃料（鯇魚片）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ g8 L) F/ n6 `! W) U
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、薑汁2茶匙、生粉1湯匙
6 Z2 R( B& o9 C, p7 |' z& e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; C5 Y2 r" r! Q* t* F8 q& Q
/ L" {$ p& ^; L0 |5 u, [! D5.39.217.77:8898做法:
+ U- O& Y" I, [% X& k# M5.39.217.77:88981.將魚片與醃料拌勻醃15分鐘。蒿筍去皮及刨成薄片；蒜頭切成蓉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: \% _; r- t. p
+ N% X' I. b# \) C9 m6 ]( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z/ J3 F. |0 a6 S$ Q公仔箱論壇2.煮滾油鹽水，拌入大豆芽焯1分鐘，再拌入蒿筍片焯1分鐘，隔水上碟待涼。
, e2 J* N$ f. X+ k1 f4 ~5.39.217.77:8898) N! |: W( m) d2 B+ e; }
3.起鑊注入少量食油，以慢火將一半蒜蓉炒至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' N0 O0 o+ f0 b, _, m. l8 \; u
5.39.217.77:88986 Z5 F1 K/ n" K t8 X
4.加入魚片略炒後灒酒，然後炒魚片至八成熟，拌入另一半蒜蓉。tvb now,tvbnow,bttvb! t4 M/ J( o- o- i3 @; }. ]
5 u) K5 x: C- n+ L! [6 k5.拌入普寧豆醬後關火，將魚片放在蔬菜上，淋上麻油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" t/ r& p! X3 H+ C8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* y/ r6 [' g/ o
|
發表於 2015-5-9 06:20 AM
| 