1 f/ h1 T7 o3 C! G% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
$ N1 Z/ V- g4 Z+ h6 c. htvb now,tvbnow,bttvb羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙5.39.217.77:8898. o6 b5 f+ ^. Z. C2 {$ R* a
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% s- K" _7 M1 n- K6 M0 f/ W公仔箱論壇調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb! ]! G4 P* W2 ?3 B- N/ g$ A9 R
食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]2 Z, ^& {! t3 h' [. j, _
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb o# R# L7 P* l: D% a4 }
1. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
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0 i, q* I; V& ^& n- \ Q1 v) b2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。# L1 w/ i$ h. u% H5 p: d' g
* A+ j8 n! o- g/ D5.39.217.77:88983. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。$ p% S8 M8 ]( e' O; [! ~
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4. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# ?" H' f) g l! P0 V5 K, q9 ?" p
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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