; H" F7 N7 s. l; ^/ z2 B# s: `材料:
_* V/ ~+ b# Z, I; {浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙5.39.217.77:8898( P- h& g; w/ z0 @) S, O
1 N8 P- s/ I f2 i' u* e5 j
) `1 q! Z( \. t3 a' m5 G0 A! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q+ `4 ?8 {; U5 S$ |% S* b
1.將海參打橫切開成18長段備用。8 h& ]9 D8 Y$ g# O
8 y2 T5 O5 m1 F; \ k; o2 B2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。公仔箱論壇7 ^, a# o& ^8 C& ?
% Q; p2 c% i# V: _ F$ i3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。
0 B) G# b8 g- ?, G3 qtvb now,tvbnow,bttvb* H; a7 Y% l; @; Y! |4 I9 ?9 i
4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
9 F& _4 C! }/ z# d/ p
, x q5 y) s8 S) T5.39.217.77:8898; s b4 D& M( ~2 }3 k
|
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 