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材料: 公仔箱論壇! F4 _8 x5 m9 s/ ?' }' E: U5 E5 V
鮮魷1斤、鮮番茄3隻、洋蔥絲（炒香）1隻、蒜片（煎香）2粒、紅西椒（切條）1杯、白酒2湯匙、純味乳酪1杯、茄汁2湯匙、芫荽碎適量
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調味醃料：
" z/ K; s2 L2 z$ o" B- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、檸檬汁2茶匙、生抽2湯匙、麻油及胡椒粉少許 調味料： 砂糖2茶匙、雞湯半杯、魚露3茶匙% n3 S/ p1 c' |$ ]; }
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, {5 ]- _# O3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
$ V- e; X5 h. \. r# {# A1. 鮮魷洗淨切圈，吸去多餘水分，與醃料拌勻醃10分鐘。' Q' U0 Z: L) ]$ u: S
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2. 番茄下滾水中焯20秒，取出放清水中，去皮、去籽，切大粒備用。
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3. 將番茄及紅西椒炒一會，加入白酒煮至收汁，加入洋蔥及蒜片，再加純味乳酪、魚露、雞湯及茄汁煮成濃汁。
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+ F4 ^3 j# w* N, f公仔箱論壇4. 鮮魷放入中火鑊中，撒上砂糖，以中火烤至轉色剛熟，取出放回汁料中燴煮片刻，撒上芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb i) {7 w# _( P2 _, H8 ~6 B2 ^* z
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發表於 2015-4-30 06:07 AM
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