1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
. P& N( b2 N6 l$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s: q/ i7 z6 D0 htvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
+ D- B: n$ |; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
( L5 j. j! [" p# }0 O5 G, l/ qtvb now,tvbnow,bttvb． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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6 M6 W8 @7 d) m* t6 I9 E提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 tvb now,tvbnow,bttvb( t4 f7 ?$ ~/ G* s# c ]; p7 z: J
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 公仔箱論壇! W' Z4 O- G1 n/ u P/ r5 n" b
5.39.217.77:8898: o, U' J, h3 z7 O {) U& B
" K4 T$ ~: L3 |: Btvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 油 果 . F4 a$ r8 z9 s3 q- U/ u
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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( z8 c2 t% ^3 X- q/ ^( S2 stvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 E6 d0 ?" k5 F
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
]: R+ U2 |; h9 }6 o公仔箱論壇． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
1 H a/ G- v. n9 p% v8 S" `* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M4 j0 f7 |: J/ h; L6 h m9 }提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
1 s2 s" C! F$ z3 r* Y健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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# j5 | W5 ?& ~; S5.39.217.77:88983. 鲜 竹 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' h7 m4 l1 J. ?7 Q$ K: x
8 o" U& Z% `; Ktvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V \) h$ d( \2 v [
# V& @2 \, J( C' f9 N" ^2 e# O实 际 ： 公仔箱論壇2 x5 d7 P1 o% ]# A4 Z {4 |8 S
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ 公仔箱論壇2 i" _2 Q/ h4 f
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 5.39.217.77:88983 ^2 ^; c- L6 Q9 _( c; x* g( t
" o6 g: y1 P- t) K v @$ Z- K7 j公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 5.39.217.77:8898) r4 m* ?2 Y0 o/ E9 q9 Y) q9 o8 s5 C
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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4. 热 狗 肠 公仔箱論壇7 h8 R# x: x% E3 l
0 x5 R; X1 x; }. [7 u. u m' l表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
; j6 R, M' ?! S) `. {+ O! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M. K, }' a g/ D公仔箱論壇实 际 ：
; |$ F% s, F1 a( [# h公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 5 P2 R: j9 L% g- m1 h2 n, y8 H
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
- t# A% K; c9 @3 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, h( t) f. X9 c1 R7 T
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
1 u7 Z$ \$ [/ s/ ~1 ?: @$ C* G公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 x) j# I' W& Y# ?( @0 d% a( T; P
公仔箱論壇5 ~9 j4 ^1 `1 G& ]: }8 }# I' E7 x0 h
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5. 沙 律 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?0 ?" [+ y8 P# }6 P. q
% U' z. d4 ^ f% _1 I5.39.217.77:8898表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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8 J+ j( V7 V9 a5 b( r+ X& O实 际 ：
. d. B4 a5 Z5 O+ {; @5.39.217.77:8898． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 公仔箱論壇* }$ Y0 }& Z! i {1 ^
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 T- |5 `, Z A( j1 U( [# C6 C
5.39.217.77:8898 @( ~* u6 O9 ^# d. ?2 O
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 公仔箱論壇/ g) l7 X# W$ i3 s
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 j8 K4 p. m, B( N8 Z6 I2 t9 g
) }5 }. Q4 w9 j' D d5 W8 b- h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 t0 V+ o& z% Q; ?' s1 g
6. 干 烧 伊 面 ( F% ^9 Y' d# i* l8 N0 j
6 I+ W9 `/ a! Z& X$ }. Z5.39.217.77:8898表 象 ： 健 康 的 素 菜
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! c, j* H p3 U+ G% r: W实 际 ： 公仔箱論壇8 u# t+ |9 Y5 V$ w: c% c6 @
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
6 V$ l1 r0 E" Z' s1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
6 t9 G+ y, ]2 q; htvb now,tvbnow,bttvb% q0 l, P7 P5 y/ F
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 d7 R( e: d$ \) b
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包
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' D* D2 G8 Z0 M8 }公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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实 际 ： 0 F/ s) z, R' a
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
, |1 C0 `2 s" g公仔箱論壇． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
- \ e/ R- z: P# c' Otvb now,tvbnow,bttvb* }+ s% m- ]; ^0 C2 |1 L
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 5.39.217.77:88989 a* v( z- |* `
健 康 建 议 ： 全 麦 包 tvb now,tvbnow,bttvb; w ~# k4 J5 t" j
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8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 [0 Z$ l& S7 [ w$ K; ~, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 Z4 m0 I( H& o; Y
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 A' `- B& W) [
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
# g9 d: ]: g2 E" |: c． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; {! t4 D6 N8 W- ^8 N- L6 \
; I+ S7 M; v/ f4 @' l* [ B提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 . q( B0 U1 b8 @8 l2 T/ V8 ~7 d- b
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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