雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味公仔箱論壇! A9 j4 `, v2 H8 s8 q) A/ {3 `
1 t+ b2 B w3 e( O0 d! atvb now,tvbnow,bttvb - y4 R7 g. Q. ^$ }7 @
公仔箱論壇& S0 Q" @" X* }. R8 r
 , \, c8 y! E! G" G2 `6 I
, U u# Y" y ] {7 W* D/ D8 K4 R( c
# w0 d2 E# {$ S; T
1 i* i9 J8 a; N- Y$ `- qtvb now,tvbnow,bttvb$ f1 j" q, u7 L' @, j# _
材料：
& c# W* x* L- B% S1 Rtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
2 H- U& W$ u: N; S公仔箱論壇0 r' e) D! F# S) l% C& P+ O: R
% I' d+ N) R/ j
醃肉料：
: Q* n! K( i' b: p1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
1 }3 t8 Q; |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. l; g! t# @/ T1 R! m: K
& l, v2 [5 K+ p7 H: P, p1 \" Y5.39.217.77:8898調味料：tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 F$ f. a9 B# F) }
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯' Y$ d1 B" o, N0 g0 _
3 g, n$ u4 Y, h3 l6 K9 [4 x. X
: u( z, ]6 C& {6 {2 h
$ y+ S" K( z! Z5.39.217.77:8898
7 |" U+ a: e; }6 P) k7 D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：" o$ S7 D# w' e. z0 P& b
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
' ^1 n3 f+ m, l$ h5.39.217.77:8898
" u+ D [8 S6 M7 D0 D2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
/ C! l) T9 t5 ?. b6 j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! w7 L2 R7 [3 x& J
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 X8 h- ?# a2 `, P- M2 S- @" a
( e3 B& a( K2 R# O公仔箱論壇4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
# z9 X) i8 k; f& h% xtvb now,tvbnow,bttvb
) X& I6 j3 B7 f& l; W3 k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
! m" h, a Q# g
7 X' u4 v( `- R$ f: h4 `$ z滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
! N G- N, a4 B; Z- H5 L4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ l- x/ J% \& }" I: ]3 u3 _* V5.39.217.77:8898
. F8 n$ Y1 Z, v6 E |, }
! q) P1 _; c) s' ^
$ R; H) E8 n" j 公仔箱論壇; b% s2 @; D. i, x3 Q
|
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 