5 f( A& Q/ c: m+ ktvb now,tvbnow,bttvb# Q: o; P* p, M8 J& }
/ |! P3 [+ u h3 S5.39.217.77:8898材料：
5 ]* G7 [ C# H4 [( X. z+ ~; vtvb now,tvbnow,bttvb梅頭豬扒 2件（約半吋厚）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^( ^, J2 s* C- ], T8 j. D: C
芒果 2-3個（視乎大小）
, c4 T* Y3 O" c: \) \- {* A8 m乾蔥 2粒
; y, m& ?/ }) Y3 l3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ K7 ~7 x* l0 n, q
) M, _. K. p$ |- D0 @* H" ^5.39.217.77:8898豬扒醃料：
9 ~: h Z- ^9 R* C糖 1茶匙
/ [8 k$ t _1 H ~8 w生粉 1茶匙公仔箱論壇( c+ g% R+ n& W3 }& U: P. D [, N
生抽 1湯匙5.39.217.77:88982 _) i) U4 p) V! t% [
喼汁 少許
_- O2 G* O" vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 半湯匙2 K: q0 e% n. C+ B) w& @# L- U" Q
水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' I" N$ H W9 [% Q" [: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 X% i( I: J# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" E! r" I2 U8 k% R S6 Z
醬汁：公仔箱論壇2 R2 ~0 g, L: _
芒果茸 60g' u% _5 Y0 Q$ z+ c. F+ D
糖 2湯匙
, I' e1 d' t. O* ^0 q5.39.217.77:8898米醋 半湯匙
' Z0 T6 g" G# t3 b9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 半湯匙
/ S5 ^+ {4 T$ Etvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙+ t* n3 i& E; ?
tvb now,tvbnow,bttvb c! N. M, l- M4 d' b6 @
) d3 O0 D4 O4 ^% Y4 M公仔箱論壇做法：
: P( ^% x t6 H5 w! u1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D% X0 l8 `. [# i" T
/ p% ]# A' w/ P1 j3 Q公仔箱論壇2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
; \& y7 W( E1 Q* f
/ Z6 ~* H9 v0 j9 m7 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
3 o S) ]2 Z* h0 ]" i
, ~ n7 t. X/ _- E6 d, E4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% G" a, J# G0 q! C
公仔箱論壇; ]( S% r+ t3 B' ]# K2 l
. x; m! n3 O3 m9 A2 D5.39.217.77:8898& ^. {6 ^" g a, y: Q% f5 W' P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X8 U3 l" M% X' H; W' M
( U/ W3 S) e6 t8 Y, Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; b3 G' S9 @2 d9 i9 U
2 m# Q. P$ \0 x t% V: j8 V3 B6 S
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 