紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
4 u5 I% [7 C9 m1 {+ d* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。公仔箱論壇2 N0 n& F. e+ V
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紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- q4 {) j, e/ x' E+ ]; s) }/ t
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。tvb now,tvbnow,bttvb! ^5 y# F/ [8 U# A* V2 |; K
5 r8 R1 h" |" v/ I# S- A【紅棗祛病小妙方】+ J }, x' _9 _' S1 s
★治療腹瀉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. H' g& Z9 S) z, |
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
; L. M s* p) m" i; qtvb now,tvbnow,bttvb★治療咳嗽：5.39.217.77:8898' ?. F1 I L' ?0 X1 Z* ]9 l
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
6 G t c. x0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購方法
9 k- J% t9 N# O+ B好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
) o: Y+ e, p; b6 j* R3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃紅棗時請注意
* S) J1 O# m) Ctvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。公仔箱論壇# e! o# p& [5 j7 O6 N5 L
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。5 z" ?1 b/ x* v6 j; e
3.紅棗忌與海鮮同食。
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1 p" ^! L8 E* @, L$ }; \' O- t" g7 i$ G【補血養顏紅棗茶】
4 y7 T6 t C; T0 Q, R# x紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。5.39.217.77:88982 u6 A8 `# T* F+ i
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
* v1 |3 f# M7 w紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血! v: b7 f# Z9 [
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症0 W( b% e% g. q' P
★蕎麥桂圓紅棗粥
% ]; F2 z+ l# |( Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：
( h6 f7 ?9 x/ `8 [) Q, R3 f% \9 F5.39.217.77:8898桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
5 K; R5 a1 S& p7 b5 {7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb" f" O( h6 H. y$ b. t
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
8 b+ I C& E' P7 G8 [) T- S5.39.217.77:88982.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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1 H* V2 X, R# y8 s" {( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨公仔箱論壇* `$ D' I1 p9 g8 Z+ g) E
材料：
1 R7 H- @6 L5 c) i' ?4 [0 n公仔箱論壇紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。5.39.217.77:88985 J K3 q; D, U X8 b! [
製作方法：公仔箱論壇# l W+ J; E$ i* R( T9 F& r5 G' v
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
' w0 E7 E% k; X" w3 J+ H" w$ _7 y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; {) s- _7 l. R$ B) d7 T
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。. o$ o- R2 [' H7 `6 g
9 `& a6 ?! i% E! R( w% Ntvb now,tvbnow,bttvb★紅棗當歸雞腿公仔箱論壇$ U- |! g8 s) f+ W" i% I6 k
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 e" \0 W# N7 i# o
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
) y9 d( W2 X* j) o! ~% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：
" `( T9 t2 ?7 g8 ~: [& Y1 U8 p8 L5.39.217.77:88981.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；/ U9 f" v/ Z2 g+ J7 l
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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