朋友請我多講一點有關小腿抽筋的原因，是否只是受冷及疲勞過度這兩個原因呢？
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7 H# @& x. |: v- r+ ^/ B0 }9 N這是個好問題。
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其實，以下情況都會引致小腿抽筋。
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一、患有腰椎間盤凸出的病人，小腿抽筋是常有的事。公仔箱論壇& X$ G L( F- L
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二、脊柱出現病變。許多中老年人的脊柱，因為年齡的問題，會出現骨質增生等，致使脊神經根受壓，以及脊神經根內的血流量下降，因而發生小腿抽筋。
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三、下肢動脈硬化閉塞。踏入中老年階段，如果有家族性的心腦血管疾病、高血壓、高血脂及糖尿病等疾病的人士，都可能會得到「遺傳」，故一旦發生下肢痠痛、行走不便、小腿抽筋等情況時，應提醒自己是否有動脈粥樣硬化，即是下肢動脈閉塞，要立即請教醫生。
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四、營養不良都會引起肌肉痙攣。特別是缺乏維他命 B，更容易出現小腿抽筋。5.39.217.77:88983 x. |( Q5 ~ n1 D' J3 K) }2 x
$ a7 s2 [3 X* k8 a% |5.39.217.77:8898所以，好人好姐，勿隨便節食減肥，胡亂的有一餐沒一餐或只吃素。除非有合格營養師指導，否則，會產生營養不良，苦害了自己。: o: ?% S, G' j K# B. \1 d. Y
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五、因藥物而引致小腿抽筋。有患者是因為服食了抗生素而出現小腿抽筋。
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所以，在睡中因小腿抽筋而驚醒，應想想自己平日起居生活和身體情況，有哪一樣是跟上述原因有關的。最好當然就是純粹疲勞過度或者着涼啦！ |
發表於 2015-4-17 07:08 AM
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