千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。: z$ y7 N2 a. [; e; K4 c6 Y
花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。5.39.217.77:8898$ d: O4 M, [' a% c3 L% B& n, B. N [
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什麼是花茶？
; S/ q! \4 z* f' X w5.39.217.77:8898花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。
7 S5 Q- x S5 Z# @: y$ x8 |4 ^花茶健康價值:
0 u9 O3 f, T, }! e公仔箱論壇基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。
' z+ W4 h! j7 V u* E在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。0 U* t, @, G; R i; G/ g
除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。
; e, g! L8 a- ~2 ^( k8 H) Ltvb now,tvbnow,bttvb大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。! S) K0 z' s6 H n; d0 W, g
食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。公仔箱論壇3 {5 z/ w0 @2 ^/ Z5 I
花茶健康益處舉例:
+ e# X$ l& a* N. k4 A2 [tvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花茶tvb now,tvbnow,bttvb9 Y' n8 Q3 u7 w1 |
玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。$ R6 Y- p1 ]2 [' i- s8 F5 N6 M
玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 F( u7 G+ Y6 q3 w2 a b3 z% X
玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。
( ~8 A/ X+ k S薰衣草茶tvb now,tvbnow,bttvb8 s B3 M* e1 C4 y! G4 X4 i
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。5.39.217.77:8898 m2 }. T) [! t( `& { R' U$ `0 [
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茉莉花茶tvb now,tvbnow,bttvb" Q& S7 H4 i* m7 x
茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。公仔箱論壇1 t7 W- U0 e4 d7 {
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當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。$ v3 M* _8 o5 i
如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
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