[健康食品] 秋冬食療湯水

秋冬進食療方，包括：
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvb now,tvbnow,bttvb' U; n2 C) u: w( I! ]( w1 T
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。$ I" j) I$ a* s
做法：1.洗淨菱角，去殼。
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( I1 i/ P0 Z1 c& ?6 }6 _' D
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' K+ v* s2 @, b1 v! w, `
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb8 V" Q' W2 w& H0 A. T8 T8 @
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。6 V* O2 _$ E1 N% U0 J" M
以上可供二至三人食用。; p3 S( m4 J) ?# ^. w. H4 H
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
材料：澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。! N5 u! r$ g) V6 C5 S
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。4 p* u3 Y& x' |
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇; Z! f& A# L3 \0 c- Y+ y+ p
5.食鹽調味，便可飲食。4 r# B! u1 u* s7 |
主治：體倦身重、肥胖。
以上可供三至四人食用。5.39.217.77:8898" }- X$ y4 u) c' n. x8 r+ e1 N3 L' u  r
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。5.39.217.77:8898' `3 }5 U  c8 b( G+ E2 u" ?
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb, c/ Y4 J; X% T* ]- T; W
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。- c3 c/ M' u) o' Y- Y) [
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
5.食鹽調味、便可飲食。
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
以上可供二至三人食用。
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。5.39.217.77:88987 V, @" y+ l5 E$ h: {
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.77:8898% k$ l+ U1 e, l8 G9 @9 \8 ^- `
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。6 [- q9 r- L  W: L6 Q) K# m
5.食鹽調味，便可飲食。
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; f9 m* H( h1 |. d
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: T4 m) K3 t, A( a/ Q" Z
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb' l! h  y. y7 i4 P% _7 L  _0 p: A
材料：蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ l1 g0 V& P5 n
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5.39.217.77:8898; y7 d2 J5 @) T
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。, P5 b5 R. H/ U+ }$ ]+ k. }
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。% K# G; r, M7 r* o8 C. w
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。" f" b3 m; x' M
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
以上可供三至四人食用。
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x8 ?" Q9 A; e# f0 |5 i
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。' o+ I7 ^: h$ G9 j
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb# G9 }) z5 Q8 u
5.食鹽調味，便可飲食。
主治：氣血不足、秋冬調補。tvb now,tvbnow,bttvb# R- f5 Q# }& ^  v# V3 {
以上可供三至四人食用

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