4 K% B4 v! E. |3 E3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 9 H$ V9 y' T) s7 d
免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量公仔箱論壇; a' s$ B6 C9 |. W! d7 R
; |+ t5 z' T& b5 l& ~5.39.217.77:8898
% f, G5 ?4 ^" a. w5.39.217.77:8898調味:
% h4 q0 u% i3 `5.39.217.77:8898鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb, L9 `5 f' Y) g, j; e
tvb now,tvbnow,bttvb2 F9 D. i. T3 z2 x; C4 ~
5.39.217.77:8898- S: {: l c9 s* w
做法: " A+ Y& [* q$ s4 I8 Q
1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。
+ J7 {9 q e- r- @: m, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 \% ]4 M- p% }
2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。5.39.217.77:8898, W9 N2 C6 u2 s: V+ W
tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 j! n! G8 B
3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。
/ I/ q: }/ _' N5.39.217.77:8898 T+ v% f4 H$ j5 w$ t- w; b3 B$ y
4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。
0 w$ x+ ^# r) }8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb `* }2 N$ P7 U* G! C7 ?
|
發表於 2015-4-10 05:52 AM
| 