# u, J, J+ [) A1 g" y; }* L* P( X: L材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 ~ D2 B! W$ S3 @* h
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙$ `4 M, r' I6 b7 c- s$ U
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調味醃料（吞拿魚扒）：
6 s( L2 ^) {" a$ v7 ]$ }tvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁：
@9 b q0 U9 Itvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法:
9 s1 F& N/ u5 B4 U M3 k4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' w3 H1 {- k9 r+ n
8 ~2 G+ Y$ F) H. u% X3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。公仔箱論壇 [. o; ]! _0 P& h9 y0 w4 ` q
" F( |; b$ Z0 @5 U; j3 `5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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