6 `6 R* G" O# h( btvb now,tvbnow,bttvb材料: 5 q3 ]8 K5 {3 J ^ ` Y
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& U0 u Q# l3 Q2 O* ~( f$ o
8 t4 W$ G6 R7 L& N8 H
5 k& g/ q6 P$ `! e/ S2 A公仔箱論壇調味醃料（吞拿魚扒）：
: Q$ a# W& \" `' _1 `3 d鹽半茶匙、黑胡椒少許 ! r( w5 ~4 O% t9 {
5.39.217.77:88984 t* O, y: f" K
tvb now,tvbnow,bttvb7 X: C2 o. ?) H% G% |) ` A
柚子沙律汁：
3 W; G! L8 x" s* Z( B. @- R# x麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇( S: D6 V' }2 R: ?& v
tvb now,tvbnow,bttvb! c/ N2 _: i2 }% N
tvb now,tvbnow,bttvb1 P, L% w* {9 o
做法:
2 S( T9 x, G: ^* ^$ f0 t8 I! n1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
. W' M- B1 K& `3 O0 I4 t# M7 x6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" S" d8 G# i- l- ?9 `2 }5 u! f# e6 L
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
- f$ h8 h% S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- | C' [# B2 u
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。; |3 M, G0 e5 S% u
8 ?% j/ P, [* Z( d4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
6 D+ H6 M. q( R- w' F1 o
7 v+ j' f9 j' ?% p0 K) @" X4 }5 V5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
& k+ n0 R3 w2 [" m' A8 ^" {7 T公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-10 05:50 AM
| 