對肝臟有益的食品
" f; S' ^$ p* T0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l3 N9 S8 Q' t' J/ ^5.39.217.77:8898(1) 芹菜tvb now,tvbnow,bttvb$ j A8 H* m `9 P. o* [2 O3 U
9 ]0 X' ]4 o: `* e# M/ {0 d5 U# g自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
5 x- p9 D) e' h7 R5 }公仔箱論壇8 u r. Y, t, R' c: p
(2) 蕃茄公仔箱論壇3 b5 f6 P: _* Q! y |; a+ q
7 z% _ I" b2 M5.39.217.77:8898蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
1 i$ F9 K3 g3 ~, }% p6 V: O6 f: w: _4 o
(3) 香菇
' p! D l: f, J% b
% t( \# t0 k# V* p* X- g香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。! q9 O0 P/ ~: |
E' b8 m4 |& ^# B) p2 D生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。5.39.217.77:88987 t5 |5 O1 I4 a; y% E
3 z" `1 d! t4 A. k9 x5.39.217.77:8898(4) 大蒜
/ t/ o |+ i% ytvb now,tvbnow,bttvb
1 I7 W: s1 f: E/ t自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。5 |+ v' v$ [) E5 |! B% j' C
公仔箱論壇6 E6 x u, W* `. F9 ?2 L
(5) 蜆
) i+ h! h6 ~6 s
% K5 Y, v) v! E u# e/ x" {蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k+ j4 U/ |* H
) v+ e4 j8 _' \+ p% P# T7 Q5.39.217.77:8898(6) 海參
8 X1 j: R9 R3 Y7 u2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. c! ~2 b; ]" t; a
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t* V" m& ?+ t, q- H
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 {' \! b, F" ~8 ^$ T
(7) 動物肝臟3 r6 O5 u& r# h
5.39.217.77:88984 n( {# I" {2 n7 Z4 I- u
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
