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材料: 5.39.217.77:88984 a) Y9 t7 r* @( v% N$ p5 E4 E! M( @3 U
圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升
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調味:
: J3 D" ^1 w3 J7 t2 k2 ~( f鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇' E8 V. W; S p* H
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做法:
8 s) W" o& x, [tvb now,tvbnow,bttvb1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。
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2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。 ~) \2 V2 Q0 w) n
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發表於 2015-3-31 03:58 AM
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