n$ l, e# |5 E! d6 M公仔箱論壇材料:
% u t2 f% D/ B' Y! D% mtvb now,tvbnow,bttvb圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵公仔箱論壇7 p: l. f- l( z: p+ d
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% W; H$ }) }4 M# X調味:
/ ~& o& \! K6 Z$ ftvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法:
6 R) u* E' X/ _1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。5.39.217.77:8898# | W7 w' m) l$ @
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: U: T; K4 G: F
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 f# u% d0 l" i
, |: k) p$ L" l8 A7 e9 D& M& f/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
5 _6 n: a2 @- Z* u+ k* U1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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