& T) {8 Y# h: ]/ P5 g" f材料:
0 I5 D8 ?% w' T: f0 B3 n5.39.217.77:8898三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
2 f( n! y3 u1 b0 ^" I公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法:
/ @& J/ T) u- ?/ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb! C1 K- J+ E7 [2 W' o
1 u2 ?% a7 N) T1 m' jtvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 `+ B1 C+ w3 {
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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