0 h+ C8 v5 A4 \: z" G7 m材料: 5.39.217.77:8898 k0 b/ o0 s* H0 K) `; s0 e) _* h! F
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
/ A: U j( X+ Z* Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' C. R, `: u2 q' i7 T' A* P
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公仔箱論壇9 A; k4 w7 L$ u/ |
做法:
3 _6 n! ~4 `0 z* f' `1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。5.39.217.77:8898- Q" b9 [) r/ F" }
6 h8 h6 b7 }+ [4 [6 T0 I% ?3 k$ f5.39.217.77:88982.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb. S4 F' n% b' b# P
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。# M, `; ~# s1 x4 x/ ]5 E, x v
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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