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材料:
5 S. g: L( {& w3 T% G& o iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）* t+ C9 V' c. [+ J$ K
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調味:
+ \# \: a: F. e9 O( c4 o5 x" c- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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3 r( a) S# o2 r公仔箱論壇
3 g5 @, v* A0 f2 B( O做法: 5 h8 S2 l S, m
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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' U6 l9 w; B- b5.39.217.77:88982.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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* C2 c# e1 t+ ]7 T6 h# B1 u3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。- w, F, c5 j6 e- b: w
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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