( V5 q! A& I/ b公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb' \, P7 @5 M: ^ C2 q0 [
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb% W" d. w2 K. d/ L' D$ G5 E
公仔箱論壇) {7 S" X0 |7 Q) s6 H1 a* B
調味: tvb now,tvbnow,bttvb! h6 t& f% d+ ~$ p Y
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙6 t( I- o- H9 {5 N( W) r+ P j% L
: Y' [1 q& ^+ Y+ v! Jtvb now,tvbnow,bttvb- r$ i5 s; n( y. ^: }: _7 Q
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 I4 t1 D) K( p, a$ I
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。. V3 ]. y. f, J$ g
公仔箱論壇1 U7 J* I* m9 o& T. |( R5 g
2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
* R9 R3 J; {3 a5 y6 b' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P( S6 @7 Y5 J$ H2 M" \5 Z$ G5.39.217.77:88983.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。* V8 s* _" P. y1 c% m" k
|
發表於 2015-3-29 04:21 AM
| 