TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& V) r% W* P5 z0 r) }% h
材料: tvb now,tvbnow,bttvb, n0 `% i* W% X" _ c
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
1 a5 H9 h) G9 x+ ]. A+ p) r1 `% j
6 B1 x ^0 [) h4 v/ i2 d4 o公仔箱論壇
, W+ d: ~5 H6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 F. ^2 u. t
蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量
, B! V; ~) J# W l( q" Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 {& m& o! }& j# N8 I, Y
) N6 G( B! _$ C: E$ y/ ?5.39.217.77:8898芡汁:
- ?, y6 y! O% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇& E+ L$ W: ^! `0 V/ }
; k0 b# u; V2 J# s/ ?
+ t6 A- f4 ~% _* W- ytvb now,tvbnow,bttvb做法: ) R9 ?" _; [# ~+ J4 y& P1 h
1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。
: L/ M5 D- c- d公仔箱論壇
( p# h5 I# ~. J& P [& S( W6 u2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F3 D8 x) y6 X" R0 ~7 M* n* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ F8 H8 c, a3 b2 H) X
3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。
v4 y. Y c# Q9 j* d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 H( u' N* H0 s+ R! T! G- y- [
|
發表於 2015-3-29 04:20 AM
| 