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發表於 2015-3-28 04:58 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 紫 外 線 不 可 不 防

太 陽 的 紫 外 線                               太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。
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                                紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。
5 s' W; o- T9 C0 o6 a% P# d! E0 F5.39.217.77:8898                              
* ^6 \# o+ f  L6 d                              紫 外 線 與 我 們 的 健 康5.39.217.77:8898  x2 D8 w8 l$ h6 X
                              紫 外 線 的 益 處                               適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。 公仔箱論壇) a: _5 j! l$ R6 {) G. d! D
                              紫 外 線 的 害 處                                過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。 8 U/ p: H- t: N" ~8 m7 n
    估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。 5.39.217.77:88986 j8 o9 @# U7 ^
                              紫 外 線 指 數                               紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
6 k! g* X& C( b& X% ^                              世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
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   紫外線指數5.39.217.77:8898" E. B. _! U5 a- @  h2 W8 I0 {$ h
  曝曬級數公仔箱論壇& C6 j% C7 U$ J' l) P8 D
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                              資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織5.39.217.77:88983 A8 i, Q) Q' D* A
                              防 曬 措 施                              
  • 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
  • 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
  • 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：
                                      * 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；( G0 e2 {: |8 r/ d8 C
                                      * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ；
/ X% k+ o/ _! }2 K5.39.217.77:8898                                      * 利 用 傘 子 ；
3 k0 `5 u6 x8 \' J/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；
0 N: S/ }4 [5 D5 v# t3 m# dtvb now,tvbnow,bttvb                                      * 戴 濶 邊 帽 ；5.39.217.77:88985 z' ?% W7 {1 l6 ?+ e* m* r& U
                                      * 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；
7 c: U7 i% c: j5.39.217.77:8898                                      * 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上  。   f/ k, G/ i# x- P
                              陽 光 下 開 心 的 孩 子                              研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。
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  • soforlee

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