為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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z4 K `, j/ j1 F5 F% U- j0 U子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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" |5 m* H% o- [/ w5.39.217.77:8898卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb& w0 U9 V6 G2 X1 ^" ~" ]2 r
8 z4 L7 t1 `. X+ Z, O公仔箱論壇辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食tvb now,tvbnow,bttvb- C) x, ~' h% t" S$ ^. u; i
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 P. T y1 N4 g
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經' J' x0 x. q3 E& `1 z
0 E- l' N; K5 X# t. q u# C' \5.39.217.77:8898未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒/ z' x+ L5 j1 ]
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處9 n U- I* @4 ?( z
) R5 _/ S: Z. I. ]0 [0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.77:8898: P: Z: V2 h z. l* y% L* u
; p& p0 E8 [; q7 |) ?戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. o2 L0 a8 C8 }1 S
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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