為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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; E; c* X+ ?3 O* A+ G子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺3 ~$ x' J3 V4 \$ y0 P
; I8 q+ d9 w) l: h2 i' q# z6 |) {" Ptvb now,tvbnow,bttvb丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb7 T% S7 B# Q6 h5 R5 b1 k) F- _
7 q, E& i3 ^+ z% C寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇4 D" ]& Y, Q0 Z8 P, K
; D. K% z) o/ s* ]. rtvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食公仔箱論壇7 J5 ?" T' Q- W0 K* Z
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿, c4 Y; D% x+ @: n
1 I. y; ?8 v8 d' k7 h4 _公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
4 ]$ N7 Q$ N3 X# d( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d5 U: W2 Z1 L4 W( P% t2 m未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
) o2 S7 F2 G" s) E' c5 n8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 w# L" X* X7 q3 X" ?
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處5 ^ e* C0 D y0 m% Z
4 r, s! k5 p% L0 s7 \: s4 s& {3 e公仔箱論壇酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道tvb now,tvbnow,bttvb9 [3 X# K: Y" v# ^& u6 N: j
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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