每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~, a+ X. h/ }- l. A. X% P, c
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! U4 Y9 q# H8 y5 O- k5.39.217.77:8898材料：
/ J* n$ j/ d( F立康大燕麥片60g0 W k: e, M/ j7 A
低筋麵粉40g
2 u; o9 {! W5 `& Y) `: d黑糖25g% t4 M- w i) }6 R
鹽2g9 c, b7 A% W7 J3 A
植物油20g
* Q3 j# P7 Y% I) f- N公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)
& F5 F+ d9 O% g7 i杏仁條20g(可用其他堅果代替)tvb now,tvbnow,bttvb) z/ I0 T. L* M4 }) v' Z3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i7 k0 j9 }) k+ C$ s5 a* A2 N$ x, h; P
作法：
% Y( n' J: S" I, l- A1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
( e% }8 W, I; P X+ ?9 H! A6 Htvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
$ [7 y6 |# u! d) s6 {# [* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可# f% [5 Z! q' X2 I6 ^, h
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小秘訣：tvb now,tvbnow,bttvb Z& m9 I+ O9 K j
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 k4 K) k2 w( t, E D N8 C. A
- A2 U7 z5 Y- m6 a* `9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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