血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F$ w9 d" B! L
vo H Btvb now,tvbnow,bttvb0 B7 ~8 Q# _) t9 ^
7t0H1ezJ}+h2n
2 o7 k0 M; o4 q9 I, ?7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H! D$ a* U! h2 [# {8 T血糖稳定剂：普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb+ Y1 o: w& J- u5 E5 t
5.39.217.77:8898% U# m8 u/ f+ l
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av
' ~* \' e8 ?. \" {4 K5.39.217.77:8898
: R$ b+ F6 L; j. Q) Z& F5.39.217.77:8898 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o/ k- U+ }! p" H" I( l0 W) ^" B
www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q
, m4 P( f4 r2 O# K' dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 F/ O4 u5 s" F% n Z; j3 }8 w
血脂调节剂：燕麦" I$ N: C% o' z' i% S: w" U$ Y
公仔箱論壇7 p" D0 Q; F4 T9 W$ J& E7 x" Q
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_
$ [& f3 d! j: Z/ ^. ?$ W**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM
+ m) ~- n/ e9 T* Q8 e 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
9 w. R' g4 g. C1 x+ e1 u**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Qtvb now,tvbnow,bttvb8 @3 b3 g9 W' K8 k
5.39.217.77:8898& O8 f1 A9 x" M3 c- t Z
血压控制剂：芹菜
1 {2 k# M1 t' u+ T; R8 g公仔箱論壇www.**過濾論壇**.org_aG x)TE公仔箱論壇$ d8 V J" s- Q1 Q( W. k1 I8 R
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
2 ]; X/ \) j( N. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ @/ e) C+ ~
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
5 e5 w' n F* q$ ^/ u3 }# F w0 L) F`-e U+b*V,X
% K+ ^+ \% }0 H% Y! g, j$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v, I# D1 Y+ L9 m C" p' qtvb now,tvbnow,bttvb血循环催化剂：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F5 x1 S6 a. }4 b) c$ {
www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i
- Z( K* C/ g0 f% A+ g0 Stvb now,tvbnow,bttvb 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
0 }" ~; v1 ^' m% S5.39.217.77:8898* Q+ C1 g1 o/ y1 |6 X0 t
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s# f: c3 f# Z! B- j3 ?% x& D7 {
W d,@)|?G2t公仔箱論壇: ~- ~6 X0 U1 n8 O6 G
公仔箱論壇' Y& S ^ q( ^- Q
血液净化剂：海带tvb now,tvbnow,bttvb& \/ @. |2 o) h! k3 P6 C3 B0 B4 }/ I; P
v-V1KsS2vt
% }4 J7 @; S3 i% {; O公仔箱論壇 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^
0 h5 K) p% S7 c( [6 iwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B公仔箱論壇: ]( c) O5 ]) e' y4 E6 ^
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) L4 `4 s+ b- s1 u/ l
www.**過濾論壇**.org s5E+]tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ D4 q8 Z' {9 n d" \7 S
o2Cjir0EJ
3 j5 |( p: T+ G8 S {: p! L4 S9 C* Y7 X2 `0 I5 v B1 [! `" e
血栓溶解剂：纳豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( x! z8 S, Y; P
% j$ e8 I2 D" |4 q- i! O$ [/ H
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I
( S2 U7 W; R2 v4 B$ T! aA h
( N0 L3 o: F4 ptvb now,tvbnow,bttvbwww.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f
L4 Z3 r- u7 |8 i/ o- j% u1 w 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S% W1 m% |6 V3 F! F5 k% F1 B
4 M+ d4 n, q" m1 A 最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。 |
發表於 2015-3-26 07:00 AM
| 