“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。4 [2 f C4 }9 ? I* l
0 i6 R4 L; ]5 ^# z% D7 A
專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`5.39.217.77:88988 p7 @" B5 P, C7 u( `% F0 q
!}2[k1~\5Q7{GK
) V* z! D9 i2 t- n8 s& N 專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$Rtvb now,tvbnow,bttvb) U) H9 j! W9 a! K2 U2 ]
6@TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. _) }1 y4 y n5 j) u" o
ygl,{$s [A公仔箱論壇. n* e1 X3 H$ E f4 P' @
tvb now,tvbnow,bttvb! @# M( x# q8 L
如何處理抽筋5.39.217.77:8898) k9 p* U" b( `* v; V. K% |3 \
&h O3h7|,bvM
& _5 Y3 d% p- x2 n- q; ?7 M5.39.217.77:8898 專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：, c c% ?3 U! F5 ^8 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 b& {1 D* Z1 L$ t3 M) E
MM"v9p:k|idU:d ]%Y' w/ z% V _" S. K; q
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。" v6 f" E, x2 O8 J$ U, M- |
) Z* X( `* }# Z% R M G9 ztvb now,tvbnow,bttvb 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 