( w, U! L$ A; N) Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
% Q2 o. h0 X( C1 B, y5 e5.39.217.77:8898南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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5 \, j4 X; G! u& \ e5 [3 r調味豉味材料：
* C2 W: }" k7 S7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許( y( [/ u/ C4 c4 ]
3 Q/ u! `; ?% b7 j1 o& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U/ ~) B/ t3 j8 c. ~+ U做法: 公仔箱論壇. b, T2 }9 L9 Z; ^2 }3 ^
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a D1 q$ I# t
, U1 l* ]. i' N, w' f9 R0 T" [公仔箱論壇3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
+ y9 F3 L# K1 ^3 I6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j/ P9 n. j% N2 d" Y( `5 i; T3 S
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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$ K: L a& E; K. I/ L公仔箱論壇5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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