5.39.217.77:88987 E- w* O7 @% ~: @8 f& E
材料:
" I0 |9 y5 B5 Z: Z# P公仔箱論壇牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
2 D) L* b8 o0 i. Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# n# A$ P( N' {6 h, v
5.39.217.77:8898. v# e W! Z/ d0 o; [7 T
調味:
T- V4 g+ J! u. z5.39.217.77:8898生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
7 m0 _! ^5 Y+ u: ~' t4 f$ @& }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 x+ o9 _2 u8 `
: N. E+ q4 s, W2 B8 [- M, @! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! v# [9 v3 K
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ A4 ~/ z8 h1 ~$ Z! y8 w* g; m
1 A; s7 p9 h8 L8 U- _9 b3 C) m0 X0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: G" T$ C" b6 {8 R
$ C" T7 a# J1 @" p" H& l公仔箱論壇3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
6 |8 e3 C3 l* L: {5 l9 I3 t& b0 H; U
2 B0 H" e) f, ?7 W: `& t% @+ y5.39.217.77:88984. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。5.39.217.77:88981 ~5 J) Q2 E! {* l: x0 v4 p& k
tvb now,tvbnow,bttvb: z2 w! o' K$ L/ A1 q
|
發表於 2015-3-17 04:18 AM
| 