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材料:
( n4 u% A9 `) ?1 R; M" P, h6 ^# Ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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調味:
% i' `# g8 |7 J; K7 Q, C5 p+ l公仔箱論壇年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
0 L! p2 i% D% e1 t, ~: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' ?4 `5 Z$ ^% M
K+ X/ R0 ~. }; ~. y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 w! k! I4 s* E5 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。6 V3 O# I) S u, V- H
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3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。公仔箱論壇# c( p$ _: a" i, ]
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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