產後仍然水腫，是什麼原因？
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
4 G! ?7 f7 E8 ?. ^1 s6 Ktvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
2 l! w# |# \9 @+ b$ X2 D2 h; O生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
$ c3 _+ V; C# y9 y6 u* F/ {1.飲食不均衡
# R$ N5 @# z8 m6 J; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液循環差
" o+ U( S& ]- _- A! w2 r公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？
* I, D2 S& Z) |6 R6 O! h; M0 d7 F一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。tvb now,tvbnow,bttvb: g! B: O' N- u1 a* v; ?
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
* ~2 P/ E7 b- k! b; s7 l5 Mtvb now,tvbnow,bttvb坐月子如何消水腫──飲食篇
- K3 G4 O5 m8 {1.熱力需求增加
6 ?! a) W- M9 L. e5.39.217.77:88982.吃易消化的食物公仔箱論壇% M+ v: q0 j1 a# E( m' B" E
3.攝取「低鹽」飲食
! q Y8 c9 w3 k) l9 A8 {建議消水腫的方式──運動篇1 f* @3 c c- k: ?* v( a
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
. }+ _' ~6 [, `7 H因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
5 b) G, V! |- E# W2 y/ _* d5.39.217.77:8898所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
( n, @4 k9 h" V2 |) E產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
" q# s/ {# _2 X, j" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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