+ I5 R5 j; b8 U0 c: h/ L6 n+ ftvb now,tvbnow,bttvb材料:
( m4 b& _/ X- H$ D6 s) x9 Z5.39.217.77:8898急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 N0 e, H- J5 m% P4 x% H6 n
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1 E% R6 v$ r. u8 X0 W3 J1 o4 q5.39.217.77:8898調味調味料（蜆肉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G+ I2 A5 P9 Q0 h
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料（蛋）：
7 v% U* V: D' K. o0 ~3 n魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 公仔箱論壇. B4 S$ y' d( _0 \
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, M+ u" J u! A6 f/ A5 q調味料（蒜蓉）：
1 |* x4 y4 H6 [% m6 e滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B1 A! Y7 Z' `. g' D: w# z
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做法: 公仔箱論壇: T c4 T$ N! Z
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇# T; f! T9 N$ u7 V# l
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
# S; x6 V9 b3 i J& c8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }/ D V3 C! j) d, w6 m0 R8 K) i3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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