材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支tvb now,tvbnow,bttvb/ T D" q% O" A7 _" M6 \; u, ?
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許- O' E+ ?( y5 I1 Z+ N
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) ~; K/ I8 Y5 ]1 b7 {3 {* t
1.雞腿去骨備用* _; y3 S A% G2 h& h1 b e
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
2 e5 u* J8 p# F7 l3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽5.39.217.77:88987 V& S6 N, V ?2 u% S
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用5.39.217.77:88987 p# ~8 M1 N# }1 w/ b
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; a- v h- k/ R5 G
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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