材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支公仔箱論壇0 @2 l0 ]) f [* y3 T% A3 A m
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb, }, I- j9 a, V* t! F, J
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e) Y- p) ~1 ]0 j: j; S i4 Y
1.雞腿去骨備用
y o, o. |) S# s6 f, q& r$ @公仔箱論壇2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 u! t; `4 c2 g6 C
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽5.39.217.77:8898* \! W8 G" n) ~( F
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
9 U+ S) R: h* Y7 E0 u& Q, L5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
' q# w/ E, H }3 B) {2 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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