材料:薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支tvb now,tvbnow,bttvb/ T D" q% O" A7 _" M6 \; u, ?
調味料:醬油3大匙、酒少許、 鹽少許- O' E+ ?( y5 I1 Z+ N
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) ~; K/ I8 Y5 ]1 b7 {3 {* t
1.雞腿去骨備用* _; y3 S A% G2 h& h1 b e
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段,醃漬20分鐘入味
2 e5 u* J8 p# F7 l3.先將雞骨洗淨過水,再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水,燉煮30分鐘,起鍋前加入少許的鹽5.39.217.77:88987 V& S6 N, V ?2 u% S
4.花椰菜去粗皮切小朵,汆湯起鍋後,泡冷水備用5.39.217.77:88987 p# ~8 M1 N# }1 w/ b
5.起油鍋,把雞腿肉面朝下放入,炸至金黃色撈起,切條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; a- v h- k/ R5 G
6.將雞條放在薏仁濃湯上,再放上花椰菜即可 |