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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb" q0 X7 d4 T6 [3 h5 @
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
* S5 q" x; |4 A9 K: h8 d雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
8 ?. a8 M1 |% `) c雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77:8898' T  w1 ]# K, j
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
+ e4 t# S# ?5 d, n( G9 G! Z8 I0 S% }: _5.39.217.77:8898雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 K8 g, s' F! O) L- R3 K
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; D; ~- }8 k9 j
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇5 y! e! j- ?4 u4 p! B' h8 H
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
+ b# U+ w0 _; C% ?( Q) P. H% {6 s羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血) H/ R% C5 }7 ^8 p
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿+ z  ^" V! i; i1 m
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓! J! K) L( I  h7 z2 L/ J' k
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ g+ o$ b5 z. N' V6 b5.39.217.77:8898鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 u. x, U. \) X& A7 H! j
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇3 f8 R+ k4 m% R7 d2 [/ K1 G
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
2 U# y! f) C+ ^8 {; utvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
) a7 v* l  _, @/ w8 @) s公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
5 R' Q; ~& `: Q" m& h7 Vtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇8 h4 q. |$ G4 ~8 `, i, K) k
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛% p% m' m5 S3 L8 {* c" B* Q
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
7 y  a/ F" m; F1 \" R; r公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常7 W0 v7 P/ Y( N% j
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb* }( w: a# Y% ]' E
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇# {- `2 w0 Z8 x7 u2 w1 R9 S: K% }
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
+ b: B2 J& S: a3 O0 m3 B: j/ Wtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
7 ?0 }8 P6 K9 W- K) o酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症1 j6 u& P4 S! I1 d5 ~/ I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77:88985 h$ R2 `* Z( x, h6 R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
% v& Q6 ~0 {6 m+ u  a! H/ F提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
# p# S" ^" `- ^" q( w+ n5 D' R公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
0 V$ s6 h; @6 k0 K0 I0 E; P芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.77:8898  w  C; @" i- f4 E, \
山竹  葉酸  防止貧血
: K$ b2 q7 ~3 m- L2 j( `5.39.217.77:8898柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓# Y9 l( c8 D. v) J) p0 R' `
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.77:88982 H# j5 _; ?" O/ t1 q
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77:8898, a1 G, L3 c% H: K, p  |: c: H
木瓜  維他命C  整腸
& E- q( {3 Z0 m" L0 u6 W4 i, u菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞% k+ `& _( |: F, i4 w
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
/ M' k5 Z1 m; y8 A4 x0 ]3 Q5.39.217.77:8898蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
0 y6 O; ]# U  z  |1 P( I+ d6 J葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S8 R) W' D# l5 F) N) I
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
9 a$ g9 ^( V7 G+ f8 e; r公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 I( m8 O( E
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇7 r  m/ p( }! E; c: S1 z( m" s
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 d9 K& n4 k! \$ ?4 N4 p5 u* i+ i
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.77:88986 c; \, g1 a( r6 |4 b9 C* H8 n" n
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77:88981 y8 V: g1 ]: S% Y) _
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇; ?9 n0 k7 r# j( A
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌/ x* d8 ^% ]3 n: v
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
5 g( p: r% T5 a8 B- _9 m藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇0 T7 Q! v& D$ i3 l+ J
榴槤  脂肪、纖維  通便
7 Z  G2 \9 e2 B, Rtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
+ \( I0 J; ^5 A/ R蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
! M2 A0 k& ^! ~+ R' _1 d, i( g% v牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
/ s3 J# B9 \3 B- ]# o公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒9 c# g& m# b8 o5 X: U
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.77:8898' r( k  }. J% r1 Y0 x8 ^1 {
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
& t3 u% n% X, I0 s蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ i" h  g1 T( P" z; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
7 _4 \* J$ M8 i& T9 j2 E公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 i% A9 _7 Q: w7 |
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化- k' Y6 q% C1 ^. g1 s* W
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇5 T) O& d% t2 D7 l5 A% e3 d
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb1 t' v% X' K# k# b
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
7 ~% ^4 c" S/ T2 s& u, X+ I  |8 H2 ]* R奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓4 O: z, k, y  ?8 g+ z
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
- [/ r# X0 B( E" z8 h花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
6 f3 l! U4 @- {$ i: S8 e* N公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
# K1 ^$ ~7 p5 [) A4 r  \糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
% @. F  `; y' d4 x# N0 Q糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質7 @  n7 o4 s  A5 H8 T. ~2 E3 @
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 g8 N- V9 X% [# [( {! {) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物% c/ t; t: d3 v1 o, E  ~1 ]0 K
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
1 E: h5 f8 r1 l" [1 otvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘9 r* ]& k) @3 W, u3 I
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [8 }2 k  b- O4 h
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb7 W* y3 w& B" n
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.77:88980 n' Z/ m5 \3 j& P& X+ u: a0 G5 F
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.77:88981 E7 ~+ c( m! Q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! x/ m- i# ?2 [
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
! R! T6 W5 S$ w" n4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb# V: k/ `! Q0 J9 r$ o  m1 M6 o
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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