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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ O. O1 ^3 s% J牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
$ Y0 D! p3 `  z. }' u3 b% J雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:8898: @+ q& B- e9 E
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
( q& X0 q6 e5 K( [公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
- L  j6 k+ W# [4 f/ ?雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
* P. C/ J& R5 d0 ~3 T2 R( p2 J公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化. D# `; Z) h' j, o6 W
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
; m5 _' `0 R4 D豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.77:8898" A; x. l) V7 }4 B; v* P0 z% ~
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇& a0 c) n1 ^2 V
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 P+ e' e) h) a& E2 \$ Y; P2 d
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇* k4 R. a8 d% }8 m8 Y$ i. `- q5 N
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
1 c$ M9 p3 w* D4 etvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲' K; u4 _3 R5 U$ c, i: w
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.77:8898" H( F$ C0 s6 _6 a& M4 I
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
$ B- \3 U. @+ }7 M' H/ x4 ?烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 }# |3 g3 B7 K/ K( W. o
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
. b1 E4 t5 G; f/ \蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
6 s2 t3 T, b: ^% |4 I6 F1 T8 p: m4 W扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
( }8 y# a2 g- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
: X9 n8 {% t: O5 v% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.77:8898, T$ g) W( X( U( t( v2 @/ t3 y
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
* O" K3 P: P/ b0 D; J% i( o% U海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
; \6 q/ Q% m5 I7 t0 m7 M) r牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚2 u% I- F( X3 e, j& p
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
; A& {" @5 `6 L2 E( y5.39.217.77:8898酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症/ L4 L6 c1 d+ Q. T0 l( i
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 w/ u7 |$ k3 ]2 ^0 b% t公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉# R& ^8 a1 ^; {3 M
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
% ~6 c2 n$ _, P- h5 I' q. n5.39.217.77:8898士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病; T2 y! n0 }" m1 O
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& V5 `8 Y5 h" c  ?
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇2 N; N) [* Y% j7 X. i" k  h
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇1 n: D; [2 M) w- u
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
" @! T9 U! a) L- N: m公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb9 r0 B  h7 T" ~
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 s4 Y' w+ I6 a" n, ?% u6 s
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
  G/ x2 K' x8 s) U$ O% }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題' n; T1 l4 c8 F
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% L3 Z* d" k4 y* Y- _1 P葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
- h8 [0 G6 _! U葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.77:8898" f' o; m! p# z
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g; x& e$ V$ C6 L% X2 Y$ d: z
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇2 Q+ a" {$ z) L5 h. S4 J2 {
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 Z+ T* l' F9 S8 o7 G+ g7 Q
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
3 u( @! p  c; Y  ^7 j1 R: c& E8 ^蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb7 e: w. v. [' \, P7 E8 C% i# f
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 {: O! m9 V" [& r
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.77:88983 P3 C; R; T5 a9 ]
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 t- d5 c! K3 E
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77:8898, b' r& T* k! y- u  T9 c5 m
榴槤  脂肪、纖維  通便
1 D0 l: O. |  ~4 ?$ c4 o. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
: {7 P# @/ y: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
0 L8 W. V& S( Stvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:8898" r2 f1 c4 j% H7 R
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
& V4 `. d4 A9 m) f" M9 ntvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇& U1 e. b8 d4 O. R* L0 b0 g8 R- c8 m
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
+ R, c' v' m3 c$ ]) B3 i蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
3 p& v1 X; l$ ~! Q, T# O6 @朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
9 b2 ~" N/ |8 \+ J鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
2 p# \/ I3 n. E8 n' a& A4 w2 w; I: w( L醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.77:8898% j) G8 }' [. p; T3 K
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇/ E# `8 d( i2 K
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
, F1 J* N# w0 Q% ]- T* D7 x9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑/ I) a% S4 `+ [$ r! D" S. v% x
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇; J$ \  d7 u' T
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤1 ~; |+ J; ~2 a7 G8 |5 s
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
( _. n0 h; l6 C8 t5.39.217.77:8898杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
  N5 {4 w6 h" a/ y1 m. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
9 r/ l) i  ?+ n. k% J$ w3 K7 S$ dtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
# O% U" O6 p1 @公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
% s4 q+ I7 U, ~1 a/ e) H7 w公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb# W4 }) u# ]0 d% U: l3 j
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.77:88986 w) F7 C5 D& b/ S; x/ v1 L
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
" f, ?. x% `7 B" X( O! p5.39.217.77:8898椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R8 X; P* F/ }, Y( {  L
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
! @  U  g" I2 Q3 x芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇. K' d! ?. N; E* H# n
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
, E* _# l+ z! S小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
! [4 @2 M9 v3 {# C) E) {$ _5.39.217.77:8898西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
1 n! Q$ o# {! L- Utvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
+ a7 p) j- S* Y  x! E西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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