# n4 p" T" A6 `0 _; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 s+ M' x5 Y8 W; g+ O' N5.39.217.77:8898絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）5.39.217.77:8898& J3 C* l: b$ q. [! K& v, \' V
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調味醃料： 7 z- C! v& T& b& }
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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7 p7 p; Q2 |6 P% A. D- \8 R公仔箱論壇芡汁：
' ?/ G o$ H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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做法:
& h! N4 {7 t5 y1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
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7 z; x' s* B- W: W5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ M; J. P7 K* g2 t/ d
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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