TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]0 Q" u9 L9 t" R
材料:
% t ]' i$ H# z) U2 o腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
5 O* r+ U( r" h! f* X) l9 `5.39.217.77:8898
' T% z0 x6 ~5 s$ [' z" h4 {公仔箱論壇$ Z# f# M# T2 x) M& q6 h
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb* W9 q- T: I. I! Z* V
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、5.39.217.77:88982 D9 _9 s- F& ^, [& l
) N J! S& d6 f. q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W% r! X6 K/ ?% ^: c: D# u
芡汁：
& L- R/ t- ]$ f$ g7 J% k7 L生粉水少許
; b. S( b( L( p6 p+ k/ f+ g Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 M% `! {/ r9 K5 H p
# E5 w/ U* K; M$ k
做法: tvb now,tvbnow,bttvb' O* C* y9 H) o% P$ W4 j" N
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
# x( {- W" B7 J# a公仔箱論壇! L# r/ |1 I+ o$ N2 {
2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
1 P& G% U/ ]- E) a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n% O, x/ n7 M6 l5.39.217.77:88983. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
: m# V( b& B$ ^! K7 s! h0 w5 J! `1 W B8 _ J$ ~6 T- Z% V
4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
7 S3 z) T' m5 b) r$ t
. a0 c \. k( S9 b- N! l2 l+ Stvb now,tvbnow,bttvb
% b* A u& q; V( [' ]5 ~+ itvb now,tvbnow,bttvb
/ v4 f- V# _6 ]% C! k |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 