tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ Q% u0 R- L/ s6 ]9 M
材料:
$ J- |. I9 q, L9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
+ Z4 \* ^- `- J2 V, g' j8 T5 N
) F6 X% r' N$ L
: p; c. B! E) u! [4 R8 c, O" V6 R" o( G5.39.217.77:8898調味:
7 ~4 t* W+ U$ I$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
- ]8 W9 W J% t$ i9 ?; y公仔箱論壇
7 D5 c- w3 |5 Z5.39.217.77:8898
/ c. {: W( R3 D! D, [ ]公仔箱論壇做法: * A: i. L/ H8 S9 k) C+ C. ^
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。tvb now,tvbnow,bttvb5 S# X3 {* I9 i, u' V; Y
9 X2 q, d l/ _- v* C$ l, j
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77:88982 r4 T2 y0 W# Y' |* z$ b( y
1 g4 Y" V+ C' i/ O& X* Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。5.39.217.77:88980 z/ i+ r/ P% y1 u3 ^( J" P
, o; P3 b6 B; H
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
+ x x& B' Z2 B
" H: A% V/ s; C8 m! z- |3 ^; o5.39.217.77:88985. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 R& h% f, T# K; @# |
公仔箱論壇, L" E1 ~0 I" c4 }6 s
6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇, Z2 q/ a2 o, U T/ k4 y0 e
|
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 