返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蜆湯三文魚


+ n4 ]6 L' D& C3 N+ [3 N; c5.39.217.77:8898材料:     + d  W: Q3 W  _- T* m" R
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇+ Z5 {9 `, L# F, b* X/ [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" a1 `3 f! E
公仔箱論壇# \  y1 b$ V$ l7 L" R" M% i3 H& Q9 ~; t
做法:     公仔箱論壇( [- I) R* z/ \- f
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
1 A! [! G# m' p7 I' \7 M. q1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" x9 U+ {0 b( n  Y% f
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 e# b( S3 B$ s* l
公仔箱論壇3 t  _) U8 S  ]$ Z9 x
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
# I% d$ ^0 N, ?. [0 x7 btvb now,tvbnow,bttvb
$ m2 D& m, p! u" s7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
' v4 [6 u" J8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w' {% D3 ^' q# T( s
返回列表