料：土豆2個香腸2根
/ j" b6 x8 j7 L5.39.217.77:8898輔料：西蘭花50克
5 r0 Q$ Z0 s' a; h# {調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ o( v+ t/ S3 C: l! j
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1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
7 Y9 `; ~) c' r- N- u. s9 G公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵5.39.217.77:8898% m* e3 m9 Q0 N* q0 v4 I8 V
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
& A1 K# t' G! k: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再放入蒜末，繼續翻炒5.39.217.77:88980 n: J0 j: }6 b9 s/ T
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
/ h( l c. `2 t1 Q0 c+ G6 z公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
3 f7 P" U6 v, d! g8 Utvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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