5 b) I2 {4 I1 C公仔箱論壇材料:
- {- |: P; h. |3 ]1 x蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵tvb now,tvbnow,bttvb( r# ^9 i1 t9 r
4 G. Q1 s n' q! q. Mtvb now,tvbnow,bttvb
# o9 j3 G' E, j( Htvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77:8898% `% J* U* S- I! E! T7 i
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙5.39.217.77:8898' G2 y; |! e/ G- ^
# C5 L d1 I% \& V& E8 C5.39.217.77:8898
' B2 b( C8 O# I: g# w/ }0 L5.39.217.77:8898做法: ; i( F' Y- f" h/ S
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ s" r2 M: r9 a
2 q! i* ?/ d" y3 n7 s
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。5.39.217.77:88986 z+ C% \( ~" m. L! Y
) `/ E$ {5 c4 {4 X5.39.217.77:88983. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
, ^$ P, y, v6 D4 _+ X# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m0 X/ C% o5 E% f; |
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。+ O, E3 f8 N+ J# |
6 h9 f" Q+ P" y) Y% S$ P5 C; `& k5 M2 @tvb now,tvbnow,bttvb5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
# }7 j: @% |, B; e7 D
; C! A/ B- q. T2 B4 E0 ^
7 w+ q6 J# B" O0 n4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 